Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
Jakub Gajewski

Instruktor fitness

Jakub Gajewski

Trener personalny, starszy instruktor kettlebells i sportu odważnikowego giriewoj sport. Przeszedł etap trójboju, crossfitu i sztuk walki, ale to kettle okazały się jego największą miłością. Wychodzi z założenia, że trening oprócz wycisku ma dawać przyjemność i przede wszystkim poprawiać nasze samopoczucie. Dlatego poza treningami personalnymi i zajęciami typowo wzmacniającymi zajmuje się również zdrowym kręgosłupem, stretchingiem i podstawami jogi oraz stawia na ogólną sprawność. Na zajęciach szczególnie dla o technikę, a zaraz po tym o dobrą atmosferę i uśmiech :) Kiedy tylko pogoda pozwala, przemieszcza się na rowerze, żeby było „szybciej i zdrowiej”. Cały czas się szkoli, poszerzając swoją wiedzę o wszelkie nowości, w tym z dziedziny treningu medycznego. Startuje w zawodach Bulgarian Bag i Kettlebell. Prywatnie jest tatą dwóch córek, basistą, a z zawodu piekarzem. #trenerjakubeks

Październik
  • Body&MindStretching
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePlecy
    22 Października 2024 17:15 - 18:10
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceKettlebells
    • #ZdroweCiało
    22 Października 2024 18:15 - 19:10
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceTrening Cross - intro
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    24 Października 2024 18:00 - 18:55
    Intensywność: wysoka
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceKettlebells
    • #ZdroweCiało
    24 Października 2024 17:00 - 17:55
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindStretching
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePlecy
    29 Października 2024 17:15 - 18:10
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceKettlebells
    • #ZdroweCiało
    29 Października 2024 18:15 - 19:10
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceTrening Cross - intro
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    31 Października 2024 18:00 - 18:55
    Intensywność: wysoka
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceKettlebells
    • #ZdroweCiało
    31 Października 2024 17:00 - 17:55
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować