ABT

ABT to trening wzmacniający oraz wspomagający kształtowanie sylwetki z naciskiem na najtrudniejsze obszary ciała, czyli brzuch, uda i pośladki. Wykonywane w trakcie treningu ćwiczenia uelastyczniają mięśnie, nadają im wymarzony kształt, a na końcu wzmacniają. Ćwiczenia odbywają się bez użycia dodatkowych akcesoriów. Ich zadaniem jest spłaszczenie brzucha, wysmuklenie ud oraz ujędrnienie pośladków, ale także poprawa ogólnej wydolności organizmu. Ćwiczenia wykonywane są w rytm energicznej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Marta Porębska
Licencjonowana instruktorka zajęć Zumba Fitness® i Zumba® STEP, trenerka personalna oraz masażystka. Zadba o twoje bezpieczeństwo zarówno na treningach indywidualnych, jak i zajęciach grupowych poprzez dopasowanie metod do każdego poziomu zaawansowania. Specjalizuje się w treningach siłowych oraz przywracaniu do sprawności po urazach. Łączy to z tańcem od ponad dziesięciu lat.
Data: Sobota, 19.10.2024
Klub: Wilanowska
Godzina: 17:30 - 18:25
Intensywność: średnia
Sala: ZDROFIT Mokotów Al. Wilanowska
Uczestnicy 5/25
Lista rezerwowa 0/10