Les Mills GRIT Athletic®

Trening wytrzymałościowy, którego podstawę stanowią interwały o maksymalnej intensywności. W czasie ćwiczeń wykorzystywane są również talerze oraz stepy dla zintensyfikowania efektów. Trening ma na celu zbudowanie większej wytrzymałości, a także poprawę kondycji i siły. W trakcie ćwiczeń mobilizowane są wszystkie mięśnie, dzięki czemu łatwo osiągnąć wysportowaną sylwetkę. Zajęcia powodują przyrost siły, ale i zbudowanie zasobów energetycznych, poprawie ulega szybkość, zwinność i wytrzymałość fizyczna.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Przemysław Olszaniecki
Data: Niedziela, 20.10.2024
Klub: Varso
Godzina: 11:30 - 12:15
Intensywność: ekstremalna
Sala: Energia
Uczestnicy 5/30
Lista rezerwowa 0/10