Les Mills GRIT Athletic®

Trening wytrzymałościowy, którego podstawę stanowią interwały o maksymalnej intensywności. W czasie ćwiczeń wykorzystywane są również talerze oraz stepy dla zintensyfikowania efektów. Trening ma na celu zbudowanie większej wytrzymałości, a także poprawę kondycji i siły. W trakcie ćwiczeń mobilizowane są wszystkie mięśnie, dzięki czemu łatwo osiągnąć wysportowaną sylwetkę. Zajęcia powodują przyrost siły, ale i zbudowanie zasobów energetycznych, poprawie ulega szybkość, zwinność i wytrzymałość fizyczna.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills GRIT Athletic® w klubie Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 30 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna,płaski brzuch, zgrabne pośladki,zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	20 PaździernikaNiedziela	24 PaździernikaCzwartek	31 PaździernikaCzwartek
Nieborowska ul. Nieborowska 10 80-034 Gdańsk Lokalizacja		18:00 - 18:45Alicja Buczkowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Alicja Buczkowska Za wcześnie by zarezerwować
Rondo ONZ Rondo ONZ 1 00-124 Warszawa Lokalizacja		18:30 - 19:15Paulina Więcek Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:15Paulina Więcek Za wcześnie by zarezerwować
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja	11:30 - 12:15Przemysław Olszaniecki Zarezerwuj